อาหาร | เที่ยวสกลนคร

6 เมนู พื้นบ้านจากผักหวาน

ผักหวาน ผักพื้นบ้านไทย มีรสชาติที่หวาน รับประทานได้ง่าย และสามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลาย โดยเฉพาะภาคเหนือ และภาคอีสาน นิยมนำมาประกอบอาหาร วันนี้ครัวบายพาสมาแจกสูตร “6 เมนู พื้นบ้านจากผักหวาน” ไปกันเลยยย

แกงผักหวานใส่จักจั่น ไข่มดแดง ดอกกระเจียว

ส่วนผสม

ผักหวาน 100 กรัม

ไข่มดแดง 50 กรัม

จั๊กจั่น 50 กรัม (เด็ดปีกออกก่อนนะครับ)

ดอกกระเจียว ตามใจชอบ

ตะไคร้ 3 ต้น

หอมแดง 4 หัว

ข้าวเบือ 1 กำ (ข้าวสารที่นำไปแช่น้ำ)

พริกแดงสด 8 เม็ด

ใบยานาง 1 กำ

น้ำเปล่า 1.5 ลิตร

เกลือ 1 หยิบมือ

น้ำปลาร้า 1-2 ทัพพี

ใบเเมงลัก 1 กำ

วิธีทำ

1.ใส่น้ำในหมอให้พอดีกับ วัตถุดิบ เเล้วตั้งไปกลาง เเล้ว ตำพริก(ไม่ต้องละเอียด) ตักพริกใส่ในหม้อ เเล้วใส่ตะไคร้ทุบ ปลาแดกลงไป

2.พอน้ำซุปมันฮ้อนเเล้ว ใส่จั้กจั่น เห็ด ดอกกระเจียว ผักหวาน ไข่มดเเดงลงไป คนไปสักหนอยเเล้ว ปรุงรสด้วย เกลือ น้ำปลา เเล้วซิมเบิ่งว่าเเซบบ่

3.ตกท้าย ใส่ผักอิตู่ลงไปเลยครับผิดฝา ยกลง พร้อมเสิร์ฟ

สูตร ครัวบายพาส

แกงปลาค้อใหญ่ใส่ผักหวาน ไข่มดแดง ดอกผักติ้ว

ส่วนผสม

ปลาค้อ (ปลาช่อน)

ผักหวาน

ไข่มดแดง

ดอกผักติ้ว

ข้าวเบือ (ข้าวสารที่แช่กับน้ำ)

พริกแดงสด

หอมแดง

ปลาร้า

เกลือ

น้ำเปล่า

วิธีทำ

1.ให้เซาะเกร็ดปลาค้อล้างให้สะอาด เเล้วให้ตัดเเบ่งต่อน ขนาดพอดี ล้างผัก ล้างไข่มดแดง และแช่ข้าวเบือทิ้งไว้สัก 10 นาทีกว่า ๆ เเล้วพักไว้ก่อน

2.ตำหมากพริก ข้าวเบือ เเละหอมเเดง แหลกแหน่จักหน่อยเด้อ

3.ใส่น้ำลงในหม้อให้พอเหมาะกับปริมาณของของตัวปลา ใช้ไฟกลาง หลังจากนั้นใส่ เครื่องเเกงที่ตำไว้ลงไป พร้อมคนให้เข้ากับน้ำซุป 

4.ใส่ปลาร้าตามลงไป คนไปจนมีกลิ่นหอมขึ้นมาหรือ จนน้ำเริ่มเดือด ให้ใส่ต่อนปลาค้อลงไป ค่อยคนไปกระทั่งเนื้อปลาใกล้สุก 

5.ให้ปรุงรส ด้วยเกลือหรือ น้ำปลาก็ได้ ต่อมาใส่ ผักหวานเเละดอกผักติ้ว ลงไป ปิดฝาจนผักเริ่มยุบ 

6.เเล้วสุดท้ายเเต่ไม่ท้ายสุด ใส่ไข่มดเเดงลงไปเลย คนจักหน่อย เอาลงมาพักไว้  และพร้อมเสิร์ฟ

สูตร ครัวบายพาส

แกงเห็ดเผาะใส่ผักหวาน ไข่มดแดง

ส่วนผสม

เห็ดเผาะ 500 กรัม

ไข่มดแดง 200 กรัม

ผักหวาน ตามชอบเยอะ ๆ เลย

น้ำย่านาง 700 มิลลิตร

ตะไคร้ 2 ต้น

พริกขี้หนู+พริกแดง 15-18 เม็ด ผสมกัน

เกลือ นิดหน่อย

น้ำปลาร้า 2-3 ทัพพี

ผงนัว (ใส่หลายแซ่บหลาย) นิดหน่อย

รสดี 1 ช้อนชา

หอมแดง 2-3 หัว

ข้าวเบือ (ชอบข้นมากใส่เพิ่มได้) 2-3 ช้อนโต๊ะ

น้ำเปล่า นิดหน่อย

วิธีทำ

1.ล้างเห็ดเผาะให้คลายน้ำ ล้างเยอะ ๆ หลาย ๆ น้ำ จนมันสะอาด หลังจากนั้น เตรียม ตะไคร้ พริก หอมแดง ใส่เกลือไปนิดหน่อย โขลกให้แหลก ใส่ข้าวเบือลงไป ขโลกต่อให้แห้งหลังจากนั้นพักไว้

2.เตรียมหม้อตั้งเตา ใส่น้ำย่านาง และหอมแดง 2 หัว ใส่หอมแดงลงไปทั้งหัว จากนั้นต้มน้ำให้เดือด แล้วใส่เครื่องที่เราโขลก ไว้ลงไปในหม้อ ตามด้วยใส่น้ำปลาร้า เกลือ ผงชูรส รสดี และใส่เห็ดเผาะลงไป (หากน้ำเหลือน้อยแล้ว ให้เราใส่น้ำลงไปเติมได้) แล้วก็ต้มต่อจนน้ำเดือด 

3.ชิมรสชาติ และปรุงรสชาติตามใจ จากนั้นก็ใส่ผักหวาน และไข่มดแดง

4.รอให้น้ำเดือดอีกครั้ง เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูแกงเห็ดเผาะใส่ไข่มดแดงสุดอร่อย พร้อมเสิร์ฟได้เลย

สูตร อีสานร้อยแปด

แกงหวายไก่บ้าน ผักหวาน ไข่มดแดง เห็ดบด

ส่วนผสม

ไก่บ้าน 1 ตัว

หวาย 300 กรัม

ผักหวาน 100 กรัม

ปลาร้า 3 ช้อนโต๊ะ

เกลือ 1  ช้อนชา

ข้าวเบือ 50 กรัม

พริกสด 8 เม็ด ตามปริมาณที่ต้องการหรือตามปริมาณที่กำหนด

ใบย่านาง 400 กรัม

น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

ตะไคร้ 50 กรัม

หัวหอมแดง 50 กรัม

ใบมะกรูด 20 กรัม

ข่า 20 กรัม

วิธีทำ

1.นำข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หัวหอมแดง นำมาล้างให้สะอาด แล้วตำให้หยาบ ๆ ไม่ต้องละเอียดมาก

2.นำไก่สดไปสับเป็นชิ้น ๆ

3.คั่วสมุนไพรที่ตำให้หอมจนกว่าจะเป็นสีเหลือง แล้วเติมน้ำเล็กน้อย

4.เติมไก่ชิ้นลงไปแล้วคั่วให้หอม เติมน้ำใบย่านางลงไป แล้วปรุงรสด้วย ปลาร้า เกลือ น้ำปลา ตามปริมาณที่ต้องการหรือตามปริมาณที่กำหนด

5.อ่อมไก่ไปเรื่อย ๆ แล้วตำข้าวแช่น้ำกับพริกสดใส่ ใช้เวลาอ่อม 10 นาที

6.เติมหวายลงไป ใช้เวลาอ่อม 8 นาที และเติมผักหวาน ไข่มดแดงลงไป แล้วคนให้ทั่วหม้อ ใช้เวลา 2 นาที

7.นำแกงอ่อมหวายไก่ตักใส่ภาชนะรับประทานได้

สูตร แม่หมีมีเรื่องเล่า

แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง เห็ดบด

ส่วนผสม

ผักหวาน 100 กรัม

ไข่มดแดง 50 กรัม

เห็ดบด 50 กรัม 

ตะไคร้ 3 ต้น

หอมแดง 4 หัว

ข้าวเบือ 1 กำ (ข้าวสารที่นำไปแช่น้ำ)

พริกแดงสด 8 เม็ด

ใบยานาง 1 กำ

น้ำเปล่า 1.5 ลิตร

เกลือ 1 หยิบมือ

น้ำปลาร้า 1-2 ทัพพี 

ใบเเมงลัก 1 กำ

วิธีทำ

1.คั้นใบยานางในน้ำเปล่า คั้นจนน้ำกลายเป็นสีเขียวสด

2.ตำข้าวเบือ พริกสด หอมแดง เเละ ตะไคร้ ไม่ต้องละเอียดมาก

3.ตั้งน้ำยานางตั้งไฟกลางจนกระทั่งเริ่มเดือดเดือด ให้ใส่เครื่องที่ตำไว้ เเละน้ำปลาร้า ลงไปในหม้อพร้อมกัน

4.ใส่ ผักหวาน เห็ดบด เเละไข่มดเดงลงไป ชิมและปรุงรสชาติตามใจชอบ

5.พอทุกอย่างสุกเเล้วให้ใส่ใบเเมงลัก กับดอกกระเจียวลงไป ลงไปตอนท้าย พร้อมปิดฝาหม้อสักหน่อยให้ใบเเมงลักยุบลงเเล้วคนอีกนิดหน่อยให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน ก็ตักเสิร์ฟได้เลย

สูตร ครัวบายพาส

แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง นางจักจั่น เห็ดบด

ส่วนผสม

ผักหวาน 100 กรัม

ไข่มดแดง 50 กรัม

นางจักจั่น 50 กรัม

เห็ดบด 50 กรัม 

ตะไคร้ 3 ต้น

หอมแดง 4 หัว

ข้าวเบือ 1 กำ (ข้าวสารที่นำไปแช่น้ำ)

พริกแดงสด 8 เม็ด

ใบยานาง 1 กำ

น้ำเปล่า 1.5 ลิตร

เกลือ 1 หยิบมือ

น้ำปลาร้า 1-2 ทัพพี 

ใบเเมงลัก 1 กำ

วิธีทำ

1.คั้นใบยานางในน้ำเปล่า คั้นจนน้ำกลายเป็นสีเขียวสด

2.ตำข้าวเบือ พริกสด หอมแดง เเละ ตะไคร้ ไม่ต้องละเอียดมาก

3.ตั้งน้ำยานางตั้งไฟกลางจนกระทั่งเริ่มเดือดเดือด ให้ใส่เครื่องที่ตำไว้ เเละน้ำปลาร้า ลงไปในหม้อพร้อมกัน

4.ใส่ ผักหวาน นางจักจั่น เห็ดบด เเละไข่มดเดงลงไป ชิมและปรุงรสชาติตามใจชอบ

5.พอทุกอย่างสุกเเล้วให้ใส่ใบเเมงลัก กับดอกกระเจียวลงไป ลงไปตอนท้าย พร้อมปิดฝาหม้อสักหน่อยให้ใบเเมงลักยุบลงเเล้วคนอีกนิดหน่อยให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน ก็ตักเสิร์ฟได้เลย

สูตร ครัวบายพาส

แชร์ไปที่

Similar Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น